Druk gedrag

Het is normaal wanneer je je af en toe druk gedraagt. Bijvoorbeeld als er veel leuke dingen gebeuren en als je enthousiast bent. Het is belangrijk dat je dan even lekker kunt uitrazen. Als je vaker erg actief en druk bent, is het misschien een goed idee om te gaan sporten.

Heb je misschien ADHD?

Als je erg druk bent en je moeilijk kunt concentreren, dan heb je misschien ADHD. Wat ADHD onderscheidt van gewoon druk gedrag is onder andere wiebelen, niet stil kunnen zitten, rennen en gek doen op momenten dat dit niet gepast is, luidruchtig zijn, als iemand iets vraagt terugschreeuwen, teveel praten en je beurt niet kunnen afwachten. Kortom: je bent hyperactief. In de klas vinden andere kinderen het misschien zelfs vervelend dat je altijd zo druk bent.

Wat kun je eraan doen?

Als je ADHD hebt, dan heb je duidelijkheid en structuur nodig. Werkschema's, eenvoudige regels en duidelijke instructies zijn heel belangrijk. Probeer je probleem ook te bespreken met je klasgenoten en je leerkrachten. Op die manier kunnen ze beter rekening houden met jou.

De behandeling van ADHD

Vaak worden medicijnen voorgeschreven om het drukke gedrag te verminderen. De medicijnen helpen soms wel en soms niet. Hier kun je het beste met je arts over praten.