Mondverzorging

Een goede verzorging van het gebit is heel belangrijk. Je gebit moet immers nog je hele leven mee! Bepaalde voedingsmiddelen zijn slecht voor je tanden en goed poetsen vermindert het risico op gaatjes.

Poetsen

Tandartsen raden aan om twee keer per dag te poetsen: na het ontbijt en voor het slapen gaan. Op die manier houd je je tanden schoon, heb je een frisse adem en blijft je gebit mooi wit. Het beste is om dus twee keer per dag minstens twee minuten je tanden grondig te poetsen.

Zoet en zuur

Het glazuur vormt de beschermende laag op je tanden. Veel voeding bevat zoetigheid, dat in zuur wordt omgezet door bacteriën. Zuur kan schadelijk zijn voor het glazuur van de tanden en kiezen. Hoe vaker je iets zuurs of zoets eet, hoe minder het speeksel de kans krijgt om het zuur te neutraliseren en het gebit te beschermen. Daarom is het beter dat je niet meer dan zeven keer per dag iets eet of drinkt. Vooral frisdranken, zoals cola of energiedrank, zijn erg slecht voor je tanden. Zuivelproducten en water zorgen voor de bescherming van het glazuur.

De tandarts

Het is belangrijk om regelmatig naar de tandarts te gaan. Hij controleert je gebit op tandsteen en gaatjes. Als hij ziet dat er iets aan de hand is, dan kan hij je snel helpen.