Pesten

Iemand buitensluiten, uitlachen, negeren, uitschelden. Pesten is niet leuk.

Plagen

Een grapje, iemand plagen of een geintje uithalen is leuk als die ander er ook om kan lachen. Maar het moet niet erger worden. Als een persoon steeds het mikpunt is, begint het meer op pesten te lijken.

Pesten

Als je gepest wordt, voel je je bedreigd. Elke dag weer. Een pestkop zoekt een slachtoffer uit waar hij macht over kan uitoefenen en die hij kan kwetsen. Bijvoorbeeld door te slaan, schelden, vernederen, buitensluiten, kleineren, achtervolgen, afpersen en spullen te stelen of te vernielen. Vaak is er een groepje jongeren dat meedoet met de pestkop, dit zijn de meelopers.

Aanpak

Pesten houdt niet vanzelf op en het kan verregaande gevolgen hebben. Pesten gebeurt op school, op straat of bij de sportclub. Als je gepest wordt, voel je je misschien nergens meer op je plek. Daarom is het belangrijk om er iets aan te doen. Dit heeft deels te maken met hoe je zelf reageert op pestgedrag van anderen, maar het is ook goed om met je leerkracht van school of met je trainer van de sportclub te praten. Waarschijnlijk heeft jouw school een anti-pestprotocol.

Weerbaarheid

Je weerbaarheid is belangrijk om pesterijen te weerstaan of om te voorkomen dat je gepest wordt. Het is daarbij vooral belangrijk dat je lekker in je vel zit, dat je voldoende zelfvertrouwen hebt en ook een positief zelfbeeld. Je kunt weerbaarheid op verschillende manieren leren, bijvoorbeeld door een cursus zelfverdediging, een weerbaarheidtraining of een assertiviteitstraining.