Vruchtbaarheid Man

In de puberteit ontwikkel je je van jongen tot een volwassen man. Dat betekent ook dat je na de eerste zaadlozing geslachtsrijp bent. Je bent dus vruchtbaar.

Vruchtbaarheid

Om een eicel te kunnen bevruchten is het belangrijk dat een man voldoende beweeglijke en gezonde zaadcellen heeft. Dat is nodig, omdat alleen gezonde zaadcellen het vermogen hebben om de eicel ook werkelijk te bereiken en te bevruchten.

Wat is goed voor je vruchtbaarheid?

Om de kwaliteit van je sperma zo goed mogelijk te houden, kun je het volgende doen:

• probeer je zaadballen een beetje koel te houden
• draag ruime onderbroeken
• draag ruime broeken
• katoen is luchtiger dan kunststof
• slaap zonder onderbroek
• vermijd te lang achtereen zitten

Wat is niet goed voor je vruchtbaarheid?

Warme ligbaden en sauna's zijn lekker ontspannend, maar minder goed voor de spermakwaliteit. Wat nog slechter is voor je vruchtbaarheid zijn bijvoorbeeld giftige stoffen of chemicaliën, roken, alcohol en drugs. Ook bijwerkingen van geneesmiddelen kunnen de vruchtbaarheid verminderen.

Veilig vrijen

Als man ben je constant vruchtbaar. Het is daarom belangrijk dat je altijd veilig vrijt. Als je condooms gebruikt, ben je ook nog eens beschermd tegen soa's.